Méditation transcendantale

Imesambazwa na Maharishi Mahesh Yogi, kutafakari kwa kupitisha kunategemea kurudia kiakili kwa mantra ya kibinafsi, jitihada ndogo na ufikiaji wa fahamu inayopitisha. Bila makiniko ya kulazimishwa, mazoezi yanalenga mapumziko ya kina. Dalili zake zilizothibitishwa vyema zaidi zinahusu matatizo ya wasiwasi, msongo sugu na shinikizo la damu.

Tiba hii inashughulikiwa kwa kina (kanuni, viashiria, itifaki, kiwango cha ushahidi) katika deel 5 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.