ஆழ்நிலை தியானம்

மஹரிஷி மஹேஷ் யோகியால் பரப்பப்பட்ட ஆழ்நிலை தியானம், ஒரு தனிப்பட்ட மந்திரத்தின் மன மீளுருவாக்கம், குறைந்தபட்ச முயற்சி மற்றும் ஆழ்நிலை உணர்வுக்கான அணுகலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வலுக்கட்டாய கவனம் இல்லாமல், பயிற்சி ஆழ்ந்த ஓய்வை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதன் சிறந்த ஆதரவளிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் கவலைக் கோளாறுகள், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த சிகிச்சை விரிவாக விவாதிக்கப்படுகிறது (கோட்பாடுகள், அறிகுறிகள், நெறிமுறை, ஆதார நிலை) இதில் deel 5 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.