அளவீட்டுக் கருவிகள்

நபர் இப்போது அனுபவிக்கும் துன்பம் அல்லது கவலையின் அளவு, அவர் சொந்தமாக மதிப்பிட்டது.

ஒரு நேர்மறை சுய-நம்பிக்கை எவ்வளவு உண்மையாக உணரப்படுகிறது — அறிவுசார் அறிவுக்கு அப்பால், உள்ளுணர்வு அளவில்.

நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த நலன் — தனிப்பட்ட, உறவு, சமூக மற்றும் பொது — ஒவ்வொரு அமர்விலிருந்து அமர்வுக்கு கண்காணிக்கப்படுகிறது.

நோயாளர் அனுபவிக்கும் சிகிச்சை கூட்டணியின் தரம்: பிணைப்பு, இலக்குகள் மற்றும் முறையில் ஒப்புதல்.

நோயாளியின் சொந்த பாதையில் அகநிலை நிலை — முன்னேற்றம், நம்பிக்கை, உந்துதல் — மற்றும் அடுத்த யதார்த்தமான படி.

மாற்றத்தின் மீதான இரட்டைப்பரிமாண தடுமாற்றம்: அது நபருக்கு எவ்வளவு முக்கியம், மற்றும் அவர் எவ்வளவு திறன் உணர்கிறார்.

கடந்த இரண்டு வாரங்களில் அனுபவிக்கப்பட்ட மனசோர்வு அறிகுறிகளின் தீவிரம்.

கடந்த இரண்டு வாரங்களில் பொதுமயமான கவலை அறிகுறிகளின் தீவிரம்.

மனசோர்வு அறிகுறிகளின் தீவிரம், அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் இரண்டும்.

கவலை மற்றும் மனசோர்வு, உடல் சிகிச்சை சூழலுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டது (உடல் நோயாளிகளில் தவறான முடிவுகளை தரும் உடல் வினாக்களை தவிர்க்கிறது).

மூன்று தனித்தனி எதிர்மறை நிலைகள் — மனசோர்வு, கவலை மற்றும் பதற்றம்/மன அழுத்தம் — தனித்தனியாக அளவிடப்படுகின்றன.

நம்பிக்கையின்மை — எதிர்காலத்தைப் பற்றிய எதிர்மறை எதிர்பார்ப்புகள் — தற்கொலை அபாயத்தின் முக்கிய குறிகாட்டி.

கடந்த மாதத்தில் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் எந்த அளவிற்கு மன அழுத்தம், கட்டுப்பாடற்றது மற்றும் கணிக்க முடியாதது என்று உணரப்படுகின்றன.

கவலையின் இரண்டு வடிவங்கள்: நிலை கவலை (தற்போதைய தருணம்) மற்றும் குணாதிசயம் கவலை (நிலையான மனோபாவம்).

கடந்த இரண்டு வாரங்களில் நேர்மறை அகநிலை நல்வாழ்வு — மனோநிலை, உயிர்ச்சக்தி, ஆர்வம் — நோய்மயமாக்காமல்.

ஐந்து பரிமாணங்களில் மனோபாவ மனநிறைவு: கவனித்தல், விவரித்தல், விழிப்புணர்வுடன் செயல்படுதல், தீர்ப்பளிக்காமல் இருத்தல், எதிர்வினையாற்றாமல் இருத்தல்.

தோல்வியிலும் துன்பத்திலும் தன்னை அன்புடன் நடத்திக்கொள்ளும் திறன்: சுய-அன்பு, பொதுவான மனிதத்தன்மை, மனநிறைவு.

உலகளாவிய சுய-மதிப்பு: தனிப்பட்ட மதிப்பு உணர்வு.

மனோநிலையின் இரண்டு சுயேட்டை பரிமாணங்கள்: நேர்மறை பாசம் மற்றும் எதிர்மறை பாசம்.

உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அனுபவ தவிர்ப்பு, ACT-ன் மையப் செயல்முறை.

தனிமை மற்றும் சமூக தனிமைப்படுத்தலின் அகநிலை உணர்வு.

காலநிலை மாற்றம் தொடர்பான உளவியல் துன்பம்: சுழற்சி சிந்தனை, அறிவாற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு குறைபாடு.

மனசோர்வின் தீவிரம், ஒரு நேர்காணலின் போது மருத்துவரால் மதிப்பிடப்படுகிறது.

கவலையின் தீவிரம் (மன மற்றும் உடல்), மருத்துவரால் மதிப்பிடப்படுகிறது.

மனசோர்வின் தீவிரம், சிகிச்சையின் கீழ் மாற்றத்தை அதிகம் உணரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டது.

வெறித்தனமான கட்டாய கோளாறின் தீவிரம், வெறித்தனங்களின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து சுயேட்டையாக.

தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளின் இருப்பு மற்றும் தீவிரம்.

DSM-5 அளவுகோல்களின்படி மன அதிர்ச்சிக்கு பிந்தைய அழுத்த அறிகுறிகளின் இருப்பு மற்றும் தீவிரம்.

ஒரு மன அதிர்ச்சி நிகழ்வின் அகநிலை தாக்கம்: ஊடுருவல், தவிர்ப்பு, அதிக உணர்திறன்.

ஆபத்தான, தீங்கான அல்லது சார்ந்த மது உபயோகம்.