مراقبہ کبالہ (مرکاواہ، ہیکالوت، لورین ازم)

مغربی توحیدیت کی قدیم ترین مراقبہ روایت، مراقبہ کبلا پہلے خدا کی معرفت اور باطنی تبدیلی کا روحانی راستہ ہے، جدید معنی میں تھراپی نہیں۔ اس کے بنیادی اصول زندگی کے درخت میں منظم دس سیفیروٹ، چار عالم، بائیس عبرانی حروف کی مرکزیت، دیوکوت (الوہی سے لگاؤ)، تکون اولام (دنیا کی مرمت) اور کاونوت (نیتیں) ہیں۔ اس کی تکنیکیں ابوالافیہ کے حروف کی تبدیلی سے لے کر لوریائی کاونوت اور پرجوش حسیدی دعا تک، سیفیروٹ کے تصور تک پھیلی ہوئی ہیں۔ مصنف اس بات پر زور دیتا ہے کہ کوئی سخت سائنسی مطالعہ اس کے علاجی اثر کی تصدیق نہیں کرتا؛ مذہبی دائرے سے باہر، یہ بہترین طور پر ایک مراقبہ روحانیت (سوگ، معنی کی تلاش، زندگی کی تبدیلیاں) کے برابر ہے جسے روایتی طبی نگرانی کے ساتھ جوڑنا چاہیے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 8 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔