EXO49

Нээлттэй ажиглалтын бясалгал (нээлттэй ухамсар)

Төвлөрсөн анхаарлаас ялгаатай, нэг анхаарлын объектгүйгээр нээлттэй ухамсар бий болгодог, бүтэцлэгдсэн нээлттэй ажиглалтын бясалгалын протокол.

TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronБоть 5

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 ын Mémento des Psychothérapies. Хэсгийг үзэх.