திறந்த கண்காணிப்பு தியானம்

ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட திறந்த கண்காணிப்பு தியான நெறிமுறை, கவனம் செலுத்தப்பட்ட கவனத்திலிருந்து வேறுபட்டது, ஒரே கவனப் பொருள் இல்லாமல் திறந்த விழிப்புணர்வை நிறுவுகிறது.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.