Kupumua kwa Kina kwa Tumbo

Njia ya kupumua ya diaphragm ambapo kuvuta pumzi kunahusisha diaphragm haswa, kukuza utulivu na udhibiti wa neva za kujitegemea.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 4 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.