认知自我抽离疗法

作为三大流派的综合（贝克的认知抽离、正念、ACT 的解离），它把对自身想法的拉开距离确立为治疗杠杆。它教人把想法当作假设而非真理来对待，以打破反刍循环。适应症：抑郁、广泛性焦虑、强迫症和创伤后应激。

本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 3 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。