மந்திர தியானம்

ஒரு தனிப்பட்ட மந்திரத்தைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்ட அமர்ந்த தியானப் பயிற்சி, ஒரு நாளைக்கு இருமுறை இருபது நிமிடங்கள் மௌனமாக மீண்டும் மீண்டும் சொல்லப்படுகிறது, முயற்சி அல்லது கட்டாய செறிவு இல்லாமல்.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.