நடை தியானம்

ஒரு முழுமையான நடை-தியான நெறிமுறை (இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்கள்), வீட்டுக்குள் அல்லது வெளியே, தனியாக, உபகரணம் அல்லது வசதியாளர் இல்லாமல் பயிற்சி செய்யக்கூடியது.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.