யோக நித்திரை மற்றும் ஐரெஸ்ட்

யோக நித்திரை (யோக தூக்கம்) வேண்டுமென்றே விழிப்பு மற்றும் தூக்கத்தின் எல்லையில் ஒரு ஹிப்னகோஜிக் உணர்வு நிலையைத் தூண்டி பராமரிக்கிறது, இதில் பயிற்சியாளர் ஒரு எஞ்சிய விழிப்புணர்வை (நான்காவது நிலை, துரீயம்) தக்க வைத்துக் கொள்கிறார். ஷவாசனாவில் படுத்துக் கொண்டு செய்யப்படும் இந்த அமர்வு, ஒரு சங்கல்பத்தை (தீர்மானிக்கும் உறுதிப்பாடு), முறையான உடல் ஸ்கேன், எதிர் உணர்வுகளின் ஜோடிகளில் வேலை மற்றும் சாட்சி விழிப்புணர்வின் வளர்ப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. ரிச்சர்ட் மில்லரின் ஐரெஸ்ட் என்பது மருத்துவ மற்றும் இராணுவ அமைப்புகளுக்காக சமஸ்கிருத சொற்களஞ்சியம் அகற்றப்பட்ட மதச்சார்பற்ற பத்து-நிலை பதிப்பாகும். முக்கிய அறிகுறிகள்: பிந்தைய-அதிர்ச்சி மன அழுத்தம், தூக்கக் கோளாறுகள், கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம், நாள்பட்ட வலி.

இந்த சிகிச்சை விரிவாக விவாதிக்கப்படுகிறது (கோட்பாடுகள், அறிகுறிகள், நெறிமுறை, ஆதார நிலை) இதில் deel 6 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.