விபாஸனா (விழிப்புணர்வு தேரவாத பௌத்தம்)
விபாஸனா (தெளிவாகப் பார்த்தல்) என்பது புத்தரின் போதனையிலிருந்து தோன்றிய துன்பத்திலிருந்து விடுபடும் ஒரு வழியாகும், இது சதிபட்டான சுத்தத்தின் நான்கு கவனத்தின் நிறுவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது மூன்று தூண்களைச் சுற்றி ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது (சீல, ஒழுக்க நடத்தை; சமாதி, ஒருமுகப்படுத்துதல்; பஞ்ஞா, ஞான-ஊடுருவல்) மற்றும் மூன்று பண்புகளின் அனுபவ அறிவு: அனிச்சா (நிலையாமை), துக்கா (திருப்தியின்மை) மற்றும் அனத்தா (அனாத்மா), உபேக்கா (சமநிறை) ஒரு முக்கிய குணமாக. அதன் முக்கிய நுட்பங்கள் ஆனாபான (மூச்சில் கவனம்), கோயங்காவின் உடல் ஸ்கேனிங், மகாசியின் நோட்டிங் மற்றும் நடை தியானம். மருத்துவரீதியாக, பதற்றம் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு சிந்தனைகள், மன அழுத்தம், நாட்பட்ட வலிகள் மற்றும் அடிமைத்தனங்களுக்கு அதன் துணை மதிப்பை ஆசிரியர் ஆவணப்படுத்துகிறார், அதே நேரத்தில் கடுமையான மனநோய்கள், கடுமையான சிதைவு நிலைகள் மற்றும் நிலைப்படுத்தப்படாத அதிர்ச்சிகளுக்கு முதல் வரிசை அணுகுமுறையாக இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
| Code | TI106 |
|---|---|
| பெயர் (தமிழ்) | விபாஸனா (விழிப்புணர்வு தேரவாத பௌத்தம்) |
| பிரெஞ்சுப் பெயர் | Vipassana (Bouddhisme Theravada de l'éveil) |
| சுருக்கம் (பிரெஞ்சு) | VIP |
| நிறுவனர்கள் | enseignement du Bouddha Gautama ; renouveau birman : Mahasi Sayadaw, U Ba Khin et S.N. Goenka ; transmission occidentale : Goldstein, Kornfield, Salzberg (IMS, 1976) |
| ஆண்டு | enseignement originel (VIe s. av. n. è.) ; renouveau moderne fin XIXe-XXe siècle |
| போக்கு / அலை | Bouddhisme Theravada ; méditation d'insight (Satipatthana Sutta), à l'origine de la mindfulness médicalisée |
| மூலப் பகுதி | பகுதி 8 Mémento des Psychothérapies இன் |
இந்த சிகிச்சை விரிவாக விவாதிக்கப்படுகிறது (கோட்பாடுகள், அறிகுறிகள், நெறிமுறை, ஆதார நிலை) இதில் deel 8 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.