شعوری جسمانی جائزہ

ایک مرتب توجہی مشق جس میں ذہنی طور پر اور ترتیب وار جسم کے ہر حصے کا، پیروں سے لے کر سر تک، مشاہدہ کیا جاتا ہے اور احساسات کو بغیر کسی فیصلے کے دیکھا جاتا ہے۔

اس مشق کی تفصیل (پروٹوکول، اشارے) Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔