জেন (জাজেন, কোয়ান, সোটো, রিনজাই)
জেন হচ্ছে জাগরণের একটি পথ যা জাজেন, বসা ধ্যান, এর পরম প্রাধান্যের উপর কেন্দ্রিত, যা ডোগেন একটি উপায় নয় বরং জাগরণের সরাসরি অভিব্যক্তি (শুশো ইচিনিও) হিসাবে চিহ্নিত করেন। সোটো শিকান্তাজা (শুধু বসা) অনুশীলন করে, যখন রিনজাই কোয়ান নিয়ে কাজ করে, একটি ধাঁধা যা বিশ্লেষণ দ্বারা অদ্রবণীয় যা চেতনার একটি গুণগত বিভাজন (সাতোরি/কেনশো) উস্কে দেয়। নীতিগুলির মধ্যে রয়েছে মু-শোটোকু (লক্ষ্য বা লাভ ছাড়া অনুশীলন) এবং মন-থেকে-মনে গুরু থেকে শিষ্যের কাছে সংক্রমণ (ই-শিন-ডেন-শিন), ডোকুসান (সাক্ষাৎকার) এবং সেসিন (নিবিড় রিট্রিট) এর মতো যন্ত্র সহ। লেখক উল্লেখ করেন যে জেন একটি থেরাপি নয় বরং একটি অস্তিত্বগত পথ যার পরোক্ষ থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে (স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ, রুমিনেশন হ্রাস, ব্যথার সম্পর্ক), ধর্মনিরপেক্ষ মাইন্ডফুলনেস থেকে আলাদা করা যায়।
| Code | TI108 |
|---|---|
| Naam (NL) | জেন (জাজেন, কোয়ান, সোটো, রিনজাই) |
| Franse naam | Zen (Zazen, Koans, Soto, Rinzai) |
| Sigle (FR) | ZEN |
| Grondleggers | Bodhidharma, Hui-neng, Linji ; au Japon Dogen (Soto) et Hakuin (koans, Rinzai) ; diffusion : D.T. Suzuki, Shunryu Suzuki, Taisen Deshimaru |
| Jaar | origine du Chan (Ve-VIe s.) ; implantation au Japon aux XIIe-XIIIe s. ; Occident au XXe siècle |
| Stroming / Golf | Bouddhisme mahayana, héritier du Chan chinois ; lignées Soto (shikantaza) et Rinzai (koans) |
| Brondeel | খণ্ড 8 Mémento des Psychothérapies এর |
এই থেরাপিটি ব্যাপকভাবে আলোচিত হয়েছে (নীতি, ইঙ্গিত, প্রোটোকল, প্রমাণের মাত্রা) এতে deel 8 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.