Dix séquences d'auto-hypnose au coucher pour le sommeil

Un répertoire de dix protocoles d'auto-hypnose courts (cinq à quinze minutes) calibrés pour l'endormissement, utilisables seul dans son lit, sans aucun équipement ni application.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.